วิธีเก็บเส้นขนมจีน กินไม่หมด เก็บได้นานเป็นเดือน
ตักไส้ทูน่า ทาลงบนขนมปังทีละแผ่น แล้วนำมาซ้อนกัน เป็นอันเสร็จ
จัดใส่กล่อง เพิ่มถั่วลันเตา และแครอทหั่นชิ้นเล็ก ๆ เป็นอันเสร็จ
วิธีทำ ข้าวผัดน้ำพริกปลาทูน่า คลิก
แกะเปลือกกุ้ง ผ่าหลังเอาเส้นดำออก เสร็จแล้ว ใส่น้ำเปล่าลงในหม้อ ต้มน้ำให้เดือด ลวกกุ้งให้สุก แล้วน็อคใส่ในน้ำแข็ง พอเย็นได้ที่ ให้แบ่งกุ้งส่วนหนึ่งออกมาสำหรับทำพริกแกง สำหรับน้ำลวกกุ้ง เตรียมใช้เป็นน้ำสต็อค
เล่าเรื่องวิธีลดความอ้วนตั้งแต่แรก
แล้วก็มีปั่นจักรยานบ้างนะ บ้างจริงๆ เวลารอเครื่องวิ่งตอนไปว่างก็ปั่นๆ รอ มีภาพมายืนยัน
โยคะไม่เพียงช่วยคลายกล้ามเนื้อ คลายอาการปวดเมื่อยเท่านั้นค่ะสาวๆ แต่โยคะยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อไม่ว่าจะเป็นหน้าท้อง ต้นขา หรือแขนได้ดีอีกด้วย แถมโยคะบางท่ายังสามารถช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ทำให้เราขับถ่ายได้เป็นปกติขึ้นอีกด้วยล่ะค่า
กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาว ข้าวโพดอ่อน ดอกกะหล่ำปลี แครอท
รีวิวลดน้ำหนักลดน้ำหนักวิธีลดความอ้วนลดความอ้วนสุขภาพความอ้วนน้ำหนักสูตรลดน้ำหนักผู้หญิงอยากรู้วิธีลดน้ำหนัก
นำเลือดหมู และเครื่องในต่าง ๆ ที่ต้มจนสุกแล้ว พร้อมเนื้อหมูหั่นสไลด์บาง ๆ อาหารลดความอ้วน มาทำการลวกในน้ำร้อน ใส่ลงในชาม
เมนูลดน้ำหนัก : ผัดคีนัวทูน่าถั่วลันเตา
พุง พุง พุง... เมื่อพูดถึงคำนี้เชื่อได้เลยว่าหลายคนคงไม่อยากให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับตัวเองแน่ๆ เพราะนอกจากจะอึดอัด ไม่น่ามองแล้ว ยังเป็นต้นเหตุของโรคต่างๆ
ใส่ผักที่หั่นไว้แล้ว ปรุงรสแกงจืดด้วยซีอิ๊วขาว พริกไทย